鼻科專家教你深度睡眠
創建時間：2023-03-27 10:53
作者：〔日〕黃川田徹/著 彭成/譯 ? ? ? ? ?定價：49.8元 ? ? ? ? ? ISBN 978-7-5127-2210-1 ? ? ? ? ?出版日期：2023.3? ? ? ? ? 適合人群：大眾
【內容簡介】
睡眠有問題？可能要怪你的鼻子。我們生命中有1/3的時間都在睡覺，學習、工作，甚至人生，都可以由每天的睡眠質量決定，而睡眠與鼻子密不可分。打呼嚕、半夜總會醒來；白天很困，睡覺也不能消除疲勞；注意力下降；孩子牙齒不好、吃飯比較耗時；彎腰駝背、身高增長緩慢……導致以上這些問題的原因之一，便是睡眠過程中的鼻塞。本書作者從多年的從醫經驗出發，講述了三種切實有效的通過改善鼻塞來提高睡眠質量的方法，讓讀者通過改善鼻塞，提高睡眠質量，獲得深度睡眠。
【編輯推薦】
- 這是一本對大人和孩子都有用的睡眠書。根據《2021中國睡眠指數報告》，我國80%的人有晚睡習慣，其中約一半人存在嚴重的睡眠問題。《2021中國國民深睡白皮書》中就提出深睡時長決定睡眠質量。目前,我國有超3億人存在睡眠障礙,成年人失眠發生率更是高達38.2%，孩子如果存在睡眠障礙，那么對孩子的身心影響將是巨大的。
- 本書作者黃川田徹是日本著名的鼻科專家醫生，東京鼻腔診所的主席、東京大學醫學博士。本書在日本出版后，排名一直穩居亞馬遜睡眠類圖書前十，半年內加印4次，深受讀者認可。
- 日本東京大學醫學博士、從業近50年的耳鼻喉科專家，深度剖析3個不良睡眠信號+4個鼻塞原因 ，實踐總結出3個有效方法，帶你緩解鼻塞，獲得深度睡眠。
【作者簡介】
黃川田徹，日本東京大學醫學博士，東京鼻科診所主席，日本鼻科專家醫生。1948年生于巖手縣陸前高田市，1974年畢業于巖手醫科大學，1974年任東京大學醫學院耳鼻喉科助理，1979年任松戶市立醫院耳鼻喉科主任。1983年任浜松醫科大學耳鼻喉科講師,1983—1985 年赴德國埃爾朗根一紐倫堡大學耳鼻喉科附屬醫院留學,1991年開設“濱松外科中心”，2006 年開設“名古屋外科中心”，2008年在東京都中央區開設“東京外科診所”(2012年改名為“東京鼻科診所”)。
