產后催乳瘦身四格營養餐
創建時間：2025-09-02 14:41
作者：王興國? 任洪葉? 姜丹 著 ? ? ? ?定價：59.8元? ? ? ? 書號：ISBN 978-7-5127-2504-1 ? ? ? ? ?出版日期：2025年8月? ? ? ? ??適合人群：育齡家庭
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【內容簡介】
新媽媽在產后如何在保證乳汁分泌旺盛的同時，又能讓身體快速恢復到產前的狀態，這是所有新媽媽都關注的問題。本書作者作為營養師，從營養學的角度，根據自己研發的專利產品“四格配餐法”，將產婦的營養餐進行了優化和提升，書中不僅有專業的營養學理論知識，還有豐富的每周食譜示范。另外，示范食譜中的所有食材都是日常生活中的常見食材，操作簡單易上手，讓新媽媽在產后可以實現奶水多，營養好，還不會因為盲目攝入讓身體變胖，輕松地實現既養好寶寶，又能讓自己平穩恢復至產前的最佳狀態。
【作者簡介】
王興國，大連市中心醫院營養科主任，主任營養師，著名臨床營養專家，尤為擅長營養科普工作。近年來出版十余部營養保健類著作，發表學術論文多篇、營養保健科普文章數百篇。
任洪葉，健康管理師，遼寧省營養學會理事，2018年遼寧省“十佳營養師”，遼寧省營養學會健康宣教專業委員會副主任委員，遼寧省營養師協會糖尿病飲食管理專業委員會。
姜丹，食品科學碩士、注冊營養師、健康管理師，遼寧省營養學會健康宣教專業委員會專業副主任委員，出版科普圖書5部，發表科普文字千余篇。
【目錄】
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